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    失眠還是繼續困擾?一個好的枕頭才是關鍵

    2020-5-17 16:13:00  來源:pchouse  作者:周靜嫻  

      現代人晚睡也不是一天兩天了,長期日肝夜肝、熬夜修仙外加還有很多失眠人群,每天晚上放下手里的電子設備之后,就在床上翻來覆去,卻怎么也睡不著。睡眠問題成為困擾許多人的難題,但其實影響睡眠的不只是這些電子設備,枕頭也是關鍵。

      枕頭分類有哪些

      我們常用的枕頭主要由老年人特別喜歡的蕎麥枕、喜歡軟枕愛用的羽絨枕、記憶慢回彈枕、乳膠枕等。

      蕎麥枕頭

      蕎麥枕之所以睡起來讓人感覺舒適,是因為這些蕎麥可以左右滑動、改變形狀,能夠固定頭部位置,讓肩頸放松,但如果睡覺喜歡翻來覆去,則不適合用蕎麥枕,淺眠和習慣柔軟蓬松的人群也不適合用蕎麥枕,體驗感會受到影響,而且蕎麥枕在潮濕環境易生蟲。

      這款蕎麥枕不易塌陷,使用高彈纖維搭配溫和舒緩的草本藥包蕎麥,采用親膚面料和T型固定設計,柔軟承托頸部,適合習慣睡矮枕、硬枕的人群,許多老年人就很喜歡蕎麥枕。

      羽絨枕頭

      羽絨枕頭的填充物主要為鴨絨、鵝絨等,質地輕薄透氣、價格相對較低,喜歡睡軟枕的人更適合羽絨枕頭,會感覺睡起來很舒服,但它對頸椎沒有很好的支撐,羽絨容易析出,能夠使用時間相對于其他枕頭要短。

      這款羽絨枕頭采用全棉面料,并使用成年白鵝羽絨毛填充,中空度較高,輕軟舒適,增加了纖維的蓬松度,在蓬松性和回彈性上比鴨絨表現更優異,更加透氣。

      記憶枕頭

      記憶枕采用慢回彈設計,相對于其他枕頭來說更符合人體工程學,能夠改變睡覺時頸椎彎曲、懸空的現象,讓呼吸更順暢,從而使我們更快進入睡眠狀態,適合易落枕、頸椎有問題的人群,在抗菌防螨蟲上也有一定優勢。

      這款記憶枕頭采用50D密度記憶綿,3-5秒慢回彈帶來舒適支撐,填充物為,進口聚氨酯,沒有羽絨枕頭的柔軟蓬松,也沒有蕎麥枕的硬度,軟而不塌、支撐性足,在吸濕排汗上性能優異。

      乳膠枕頭

      乳膠枕頭也是一款對頸椎有所幫助的枕頭,它彈性強,能夠通過持續施壓,對頸部起到很好的支撐作用,進而提高睡眠質量,同時起到抗菌防螨的作用,但它的價格也相對較貴,能夠使用時間長。

      泰國原汁進口乳膠枕,擁有85%的乳膠含量,設置了按摩釋壓區、側睡透氣區、肩部貼合區,覆蓋了人體3個舒睡區域,在枕頭上有顆粒對頭部進行按摩,填補頸部懸空,側睡區域則有透氣孔均勻透氣,帶來干爽舒睡。

      如何正確選擇枕頭高度

      很多人睡覺經常覺得枕頭不舒服,可能是枕頭高度沒選對,枕頭過高影響正常的頸椎會導致頸椎過度疲勞,枕頭過低則容易引起頭部供血不平衡、充血等,出現睡覺用嘴呼吸、打鼾的現象也與枕頭過低有一定關系。那么怎樣才能選擇到一款適合自己的枕頭呢?

      其實這也需要一定的技巧,值得注意的是,習慣仰睡和習慣側睡的人在判別枕頭高度的技巧是有區別的,仰睡時,枕頭高度在壓縮之后應該與握住拳頭虎口朝上的高度一致。

      側睡時,壓縮后枕頭高度最好和一側肩膀的高度一致,我們可以在挑選床上用品時躺上去試睡,記住自己適合的枕頭高度,就可以開始愉快地買買買了!

    責任編輯:zhoujingxian
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